In mijn praktijk werk ik met verschillende therapeutische methoden die elkaar versterken. Samen onderzoeken we waar jouw pijn, kracht en groeiruimte liggen. Methoden die ik gebruik:
Holistische therapie - en coachingspraktijk
In mijn praktijk werk ik met verschillende therapeutische methoden. Samen onderzoeken we…
Een gezond innerlijk van werknemers leidt tot een goed lopend bedrijf, een constructieve werksfeer…
Yoga beoefenen, surfen en massages, tijdens retreats komt er veel los wat professionele aandacht vraagt …
Holistische therapie en coaching op maat
- Visualisaties om inzicht te krijgen in je innerlijke wereld
- Creatieve oefeningen zoals schrijven, symboliek en intuïtief werk
- Innerlijk kind-werk
- Adem- en lichaamsgerichte technieken
- Reflectieve gesprekken, doorbraakgesprekken
- Systemisch werk, familie- en werkopstellingen met poppetjes om patronen zichtbaar te maken
- Lichaamsgerichte therapie
- Beeldtaal, creatieve oefeningen
- Transactionele Analyse
- Rouw- en verliesverwerking
- Gestalt-therapie
- Healing
Veel gestelde vragen
Een holistisch therapeut kijkt naar psychische, sociale, lichamelijke en vaak ook spirituele factoren. Je kunt terecht met milde klachten zoals stress, burn-out, relatieproblemen, rouw, onzekerheid of vastlopen in werk of leven, waarbij er geen sprake is van een zware psychiatrische stoornis. Hiervoor is geen verwijzing nodig, er zijn geen wachtlijsten, maar meestal ook geen vergoeding vanuit de zorgverzekering.
En een reguliere psychotherapeut of psycholoog behandelt vaak met evidence-based protocollaire methodes, stelt diagnoses van psychische problemen en stoornissen volgens DSM. Er is meer focus op mentale processen en diepere psychische problematiek. Hiervoor is een verwijzing nodig, er zijn wachtlijsten, maar er is een gedeeltelijke vergoeding vanuit de zorgverzekering.
Dat ontdek je door het zelf te ervaren. In een intakegesprek onderzoeken we samen wat bij je speelt en of mijn manier van werken bij jou past. Holistische psychosociale therapie/coaching sluit aan bij jouw tempo en behoeften. Er is geen vast stappenplan. Wanneer je merkt dat je je gehoord voelt, meer inzicht krijgt en beter contact ervaart met jezelf en je lichaam, zijn dat vaak signalen dat deze begeleiding voor jou werkt. Mocht blijken dat een andere vorm van hulp passender is, dan denk ik daarin met je mee
Een sessie van 1,5 uur biedt je een veilige en rustige ruimte waarin jij centraal staat. We beginnen met wat er op dat moment bij je leeft en wat je bezighoudt. Vanuit gesprek, aandacht voor je lichaam en je gevoelens onderzoeken we samen wat er gezien en gevoeld wil worden. De sessie verloopt in jouw tempo en is afgestemd op jouw behoeften. Je hoeft niets te presteren. Alles wat zich aandient is welkom.
Soms zijn mensen bang dat ze in therapie gevoelens of herinneringen openen waar ze niet meer uitkomen. Dit zijn hele normale gevoelens. In mijn begeleiding zorgen we dat je stap voor stap kunt voelen en verwerken, op een veilige en fijne manier die bij jou past. Weet dat je problemen of oude wonden wegstoppen of negeren, veel pijnlijker is dan ze te verwerken.
Het aantal sessies hangt af van jouw hulpvraag, ervaringen en wat er in het proces naar boven komt. Sommige mensen merken na een paar sessies verschil, bij anderen duurt het langer. In het intakegesprek kijken we samen wat bij jou past. Het belangrijkste is dat je stap voor stap meer inzicht, ontspanning en verbinding met jezelf ervaart.
